Entrenadora Maestra en pedagogía Innovadora y neuro emociones del Inconsciente Delan Rose
¿Sabías que tu cerebro tiene un poder increíble para transformar tu vida?
Les voy a compartir un legado autores que nos aportan puntos clave sobre los estudios que se han generado sobre el cerebro femenino y la neurociencia de las emociones
Louann Brizendine – “El cerebro femenino” (2006)
Explica las diferencias estructurales y funcionales entre el cerebro de la mujer y el del hombre, mostrando cómo la biología influye en la emoción, la comunicación y la toma de decisiones.
Lo más importante es comprender que la mujer tiene una mayor conexión entre los hemisferios cerebrales, lo que le permite integrar mejor la lógica con la emoción. Además, su amígdala más activa la hace más sensible al estrés, pero también más empática y resiliente.
Lisa Feldman Barrett – “Cómo nacen las emociones” (2017)
Derriba la idea de que las emociones son reacciones automáticas del cerebro y explica que, en realidad, son predicciones basadas en experiencias pasadas.
Puedes reprogramar tu cerebro con entrenamientos para sentirte de una manera diferente al cambiar la forma en que interpretas tu entorno. Esto es clave para que las mujeres gestionen mejor sus emociones y reduzcan la ansiedad o el estrés.
Daniel Goleman – “Inteligencia emocional” (1995)
Introdujo el concepto de inteligencia emocional, destacando que el éxito y la felicidad no dependen solo del coeficiente intelectual, sino de la capacidad de manejar las propias emociones y entender las de los demás.
Las mujeres tienen una ventaja natural en inteligencia emocional, pero necesitan aprender a gestionar el exceso de empatía para no sobrecargarse emocionalmente. Esto se puede lograr dando espacios a la mente para tener mas claridad y ver varios ángulos.
Cómo Aplicamos éste Legado en con un entrenamiento de Neuroemociones
- De Brizendine → Usar la conexión emocional como fortaleza y entender el impacto del estrés en la mente femenina.
- De Barrett → Entrenar con “reprogramación” emociones para cambiar la forma en que se experimenta la realidad.
- De Goleman → Desarrollar estrategias para fortalecer la inteligencia emocional sin perder energía en exceso de empatía.
Aprenderás a desarrollar desde la Neurociencia tu cerebro femenino
Obtendrás herramientas e información para tu auto regulación
- Mayor conexión hemisférica → Intuición y creatividad.
- Corteza prefrontal más activa → Regulación emocional y empatía.
- Amígdala más sensible → Mayor respuesta al estrés y ansiedad.
Fortaleceremos tu Neuroplasticidad: el cerebro cambia con los entrenamientos.
Ejercicio práctico: “El anclaje del poder” ( no se trata de repetir una frase de empoderamiento con una postura de fuerza, sino de lograrla integrar a profundidad despertando los Neuroquímicos correctos.
- Dopamina (motivación) → Establecer metas pequeñas.
- Serotonina (bienestar) → Gratitud y auto-reconocimiento.
- Oxitocina (conexión) → Redes de apoyo y comunidad.
¿Qué pequeña acción puedes tomar hoy para entrenar tu mente?
Regalo especial te compartiré como lograr transformar una emoción.
Aquí tienes el acceso
Estas lista para tener una sesión personalizada de entrenamientos, y tener tus propios audios basados en neurociencia.
“Tú también puedes aprender a gestionar tus emociones y reprogramar tu mente para el éxito. Únete a mis entrenamientos de neuroemociones y transforma la forma en que vives cada experiencia.” 🚀
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